最近雨が多くてイライラしてませんか？
そんなストレス解消しませんか？
昨日は、ラフターヨガを体験してきましたー
坐禅などの経験はありますが、ラフターヨガは初体験
というか、全然違うか…
最初は少し恥ずかしかったけど、恥ずかしいという感情を乗り越えてする
行動って大事やなと思いました。
本当に最初は怪しい団体のように見えますが（笑）
枠にはまった自分を解放するためには、普段避けている感情を経験しないと
いけないなと、改めて実感
大企業の社長も、常識にとらわれないように、恥かしい•怖い•といった
感情をあえて経験するような行動をしているそうです。
笑ってストレスを発散するだけじゃなく、ストレス耐性を強くするための、ラフターヨガ。
何をする上でも、ハイパフォーマンスを出すには笑顔が必要
最近笑ってないなーって人、元気なくなってきた人、ふっきれたい人、
少しでも変わりたいと思っている人、
オススメです
キャリアカウンセリングでも笑顔の大切さを身に染みて感じていたので、
活かしていきたいです。
講師は友人の友人で、株式会社ムードメイク代表の川口先生。
一緒に飲んでいると初対面じゃない感じでしたが（笑）
